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      <title>ゴルフレッスン！基礎知識と上達法！</title>
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         <title>ゴルフのためのエクササイズ</title>
         <description><![CDATA[ケガしないためにも、ゴルフが上手くなるためにもエクササイズは必要です。エクササイズは無理しないように、自分のペースで行いましょう。

ウォーキング・ランニング・水泳などの有酸素運動も必要ですが、簡単なストレッチも合わせて実践してみて下さい。

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<h3>首のストレッチ</h3>

①真っ直ぐ立ち、頭の後ろで手を組みます。おヘソを見るような形で首を前に倒し、首が一番前に倒れている状態で、頭が起き上がろうとする力に対して手で抵抗を加えます。
②首を右に傾け右手で左頭頂部を押さえます。首が正面に戻ろうとする力に対して、押さえた右手で抵抗を加えます。左も同様に行って下さい。

<h3>手首のストレッチ</h3>

①右手の手のひらを上にして前に突き出し、左手で右手のひらを掴み、右腕を張ったまま手のひらを下（手の甲側）へ引っ張り曲げます。その形から手首を内側に捻ります。左腕も同様に行って下さい。
②腰くらいの高さの机を使い、指先を自分の身体の方向に向け、両手のひらを机につけ、この形から下半身を後方に引きます。

<h3>太腿のストレッチ</h3>

右足をヒザから後ろに持ち上げ、左手で背中の方から右足の甲を持ちます。さらに左手で足を持ち上げ、太ももの前面を伸ばすようにします。同様に右足の太ももを伸ばして下さい。

<h3>肩と股関節のストレッチ</h3>

足を広く開いて腰を落とし両手をヒザの内側にあてがいます。この時ヒザと足首は外側へ45度くらい開いて下さい。右の肩を下へ押し込み、押し込んだ腕でヒザを広げるように押し込みます。同じように左の肩を押し込み、左右交互に連続で10回行って下さい。

<h3>アキレス腱のストレッチ</h3>

真っ直ぐ立った姿勢から片足を後方へ引きます。前足に体重を乗せて後ろの足のふくらはぎを伸ばします。この時、後ろ足の踵が浮かないように注意して下さい。逆の足も同じように伸ばします。

<h3>股関節のストレッチ</h3>

あぐらをかくように座り、両足の裏側をくっつけます。この状態で、肘でヒザを押し込むようにして上体を前方へ倒します。ヒザが浮いていると固いと言えます。右ヒザが固いとテイクバックで十分に身体が回らず、左ヒザが固いとフォロースルーが大きく取れません。

<h3>股関節の内側のストレッチ</h3>

ヒザを立てて広めに足を開いて座り、手を後ろにして上体を支えます。その状態から右足を内側へ倒します。左足も同じように行い、左右連続で10回行います。

<h3>肩・肩甲骨・背中のストレッチ</h3>

頭の後ろで手を組みます。この時、手は頭から離して下さい。この姿勢から右方向へヒジを引きます。右方向へ引くことで、左側の肩甲骨と肩のストレッチになります。左方向も同様にヒジを引き、左右連続で10回行って下さい。

<h3>上半身のストレッチ</h3>

両腕を肩幅で正面に突き出し、手のひらは内側に向けて向かい合わせます。腕の間隔を変えないで上体を左に捻ります。この時、顔は正面に向けたままです。同様に右側も行い、連続で10回ゆっくりと行って下さい。

<h3>腰のストレッチ</h3>

ヒザを揃えて立て、腕を広げて横になります。この状態からヒザを揃えたまま左右にゆっくりと倒します。連続で10回行って下さい。

<h3>腰と臀部のストレッチ</h3>

床に真っ直ぐに寝た姿勢から、右ヒザを曲げて両手で胸の方へ抱え込みます。この時、伸ばしたままの左足が浮き上がらないようにして下さい。右手をヒザから離し、真横に倒す形で床に下ろします。上げていた右ヒザに左手を添えたまま、腰から左方向へ捻ります。この時、床に置いた右腕と右太ももが一直線になるような意識を持って下さい。腰と臀部の横の筋肉を伸ばす効果があります。同じように左ヒザを抱え込み、左側も行って下さい。

文責；<a href="http://www.web-writer.jp/200606/46305.php" target="_blank">ライター　永遠　克光</a>]]></description>
         <link>http://www.yougo.nihongolf.net/2007/03/post_8.html</link>
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         <category>ゴルフ上達法</category>
         <pubDate>Mon, 26 Mar 2007 17:19:23 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>覚えておきたいゴルフのルール</title>
         <description><![CDATA[最低限のルールを取得していなければスムースなプレーは出来ません。少しずつ基本的なルールを覚えていきましょう。残念ながら、ゴルフを始めた時から、きちんとしたルールを知らないまま、ベテランゴルファーになった人も少なくありません。ルールブックを携帯しているゴルファーもほとんどいないのが実情です。スムースなプレー進行と、さらにゴルフを楽しむためにも、最低限必要なゴルフルールを知っておくことが必要です。

<h3>ＯＢについて</h3>

★O.B.とはアウトオブバウンズ（out of bounds）の略で、プレーできる区域から外れてしまうことです。プレー区域は白い杭で示されていて、はみ出してしまうとO.B.になり、１打付加して打ち直します。１打目がO.B.になると、次は同じところから３打目になります（規則27）。

実際のプレーの状況では、打った後にO.B.かどうかわからない場合があります。

その時は「暫定球を打ちます！」と、同伴プレーヤーに宣言して、同じ場所からもう一度打つことが出来ます。

これはO.B.だとわかった時に、引き返して打ち直さなければならない時間ロスを防ぐためです。O.B.だと暫定球がそのままインプレーのボールになります。O.B.でなければ暫定球を回収します。

　意外に間違った処理を行いがちなのが、ロストボール（紛失球）の処理です。

ロストボールは、プレー中に林やラフの中に入ったりして、自分のボールを見つけることが出来なくなってしまうことです。基本的にはロストボールもO.B.と同様の処理を行います。

　実際のプレーでは、ボールのありそうな場所まで行ってみて、初めてロストボールとわかるケースが多いのですが、元の場所まで引き返し、打ち直してプレーをすることはほとんどありません。ボールが見つからず、スロープレーになることを防ぐためにも、ロストボールになりそうな林やラフに打ってしまった場合は、暫定球を打つ習慣をつけておきましょう。

　多くのゴルフ場では、ホールによって、プレーイング４（前進４打）などと呼ばれる特設ティが設けられています。ティショットでO.B.を打った後に、打ち直したと仮定して、４打目から打つことの出来るティで、通常は黄色いティグラウンドで示されています。厳正なルールから外れている点と、日本だけで行われているルールであることから、批判されることの多いのですが、スムースな進行のために止むを得ないシステムだと言えます。

初心者は特にティショットが不安定なので、無理をせずプレーイング４を利用しましょう。

<h3>マークについて</h3>

★グリーン上では、同伴プレーヤーの邪魔にならないようボールをマークします。マークとは目印（マーカー）をつけ、ボールを拾い上げることです（規則20－１）。

　マークする際は、ボールを動かさないようにボールの後ろにマーカーを置き、ボールを拾い上げます。自分のプレーを行うときは、カップに近づかないように気をつけながら、ボールをマーカーの前に置きます。プロのトーナメントでも、マークの仕方が悪いとクレームや罰打の対象になります。きちんとしたやり方を最初に覚えておきましょう。

同伴プレーヤーがマークをせず、そのままパッティングを行った際、もし同伴プレーヤーのボールに触れてしまったら２打罰になります。視界に入って気になるようなら、マークをお願いした方が無難です。

自分のパッティングライン上に、同伴プレーヤーのマーカーがある場合は、マークの位置をずらすことを要求できます。パッティングは個々のリズムで行うので、本来は要求された時に初めてマークをずらしますが、目上の人などとのラウンドする時は、パッティングに入る前に「マークをずらしましょうか？」と、一声かけるのも良いでしょう。

<h3>グリーン外からのアプローチについて</h3>

★グリーン外からアプローチを行い、既にグリーン上にある同伴プレーヤーのボールに触れた時は、ペナルティにはなりません。自分のボールはそのままの位置で、ぶつかった同伴プレーヤーのボールは、元の位置にリプレースして下さい（規則19－５a）。

<h3>旗竿を抜いた後について</h3>

★旗竿を抜いた後は、プレーと関係のない離れた場所に置くようにしましょう。抜いた旗竿に当たってしまうと、２打罰のペナルティになります（規則17－３）。

ゴルフコースの中にある木の葉・動物の糞・虫などは、ルースインペディメント（Loose Impediments）と呼ばれています。砂や土も、グリーン上でのみルースインペディメントと認められます。ルースインペディメントは、バンカーや池（ウォーターハザード）を除き、ペナルティなしで取り除くことが出来ます。その際、ボールを動かしてしまった場合は1打罰で、元の場所に戻してプレーします。

<h3>動かせない障害物について</h3>

★コース内には、動かせない障害物（Immovable Obstruction）があります。スタンスやスイングの妨げになるなど、プレーに障害が生じる場合は、無罰で救済を受けることが出来ます。動かせない障害物の代表的なものは、カート道路・金網・排水溝など（規則24－２）。

救済を受ける際は、①ホールに近づかない位置　②プレーに邪魔にならない位置　③元のボールにいちばん近い位置に、ティなどでマークします。その場所をニアレストポイント（Nearest Point of Relief）と呼びます。ニアレストポイントからワンクラブレングス（クラブ１本分の長さ）以内の場所にボールをドロップ（落とす）します。サブグリーンにオンした時や、カジュアルウォーター（コース内に出来る一時的な水溜り）にボールが止まった時も適応されるので、よく覚えておきましょう。

　ゴルフはプレー中にレフリーが存在せず、ゴルファーはルールを守る誠実さを備えていることがゴルフ規則の前提となっています。きちんとしたルールに沿ってプレーできれば、ゴルファーとして一人前と言えます。ラウンドの前にルールを把握し、気持ちよくゴルフを楽しみましょう。

文責；<a href="http://www.web-writer.jp/200606/46305.php" target="_blank">ライター　永遠　克光</a>]]></description>
         <link>http://www.yougo.nihongolf.net/2007/04/post_9.html</link>
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         <category>ゴルフを始めよう</category>
         <pubDate>Mon, 02 Apr 2007 13:30:34 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>覚えておきたいゴルフ用語</title>
         <description><![CDATA[<h3>アンプレヤブル（Unplayable）</h3>

ボールが木の根っこに止まっていたりして、プレーができない状態のときに宣言します。アンプレヤブルを宣言したら１打罰を付加。ボールから２クラブレングス以内、またはボールとグリーンを結んだ線上の後方か、プレーした元の位置に戻って打つことになります。アンプレヤブルはあくまでプレーヤー本人が決めることです。

<h3>インプレー（In play）</h3>

プレー中という意味。ルールでは｢インプレーのボール｣という形でよく出てきます。「インプレーのボール」とは、ティーショットしてからホールアウトするまでの球を指します。

<h3>ウォーターハザード（Water hazard）</h3>

　コース内の海・川・池・湖・溝・排水溝・水路などを指します。黄色の杭もしくは線で表示されています。ウォーターハザードにボールが入ったら、最後に境界を越えた地点とピンを結んだ線上後方にドロップするか、元の位置に戻り、１打罰を付加して次のショットをすることになっています。

<h3>ＯＢ（オービー）</h3>

　アウト・オブ・バウンズの略で、プレーの区域外のこと。白い杭で表示されています。ボールがコースの外にでたらプレーできないので、１打罰を付加して最後にプレーした位置から打ち直します。ティーショットでＯＢを出すと次が３打目となり、もう一度ティーアップもできます。プレーの進行を早めるために、ホールによってはプレーイング４（前進４打）を採用している場合もあります。

<h3>カジュアル・ウォーター（Casual water）</h3>

コースにできる一時的な水溜りのこと。カジュアルウォーターにボールが止まったり、スタンスがかかる場合は、無罰でボールを拾い上げることができます。ホールに近づかない、もっとも近い位置にドロップします。どの程度がカジュアルウォーターかというと、目視で水が溜まっていたり、スタンスをとって水が浮き出るようであれば、カジュアルウォーターとみなされます。

<h3>カラー（Collar）</h3>

グリーン周りの芝生の比較的短く刈ってある部分。カラーはグリーン上ではないので、ボールを拾い上げることはできません。

<h3>グラスバンカー（Grass bunker）</h3>

草で覆われた窪んだ場所で、ハザードではありません。バンカーではクラブをソールすることはできませんが、グラスバンカーではソールできます。

<h3>サブグリーン（Sub green）</h3>

　冬の寒さや夏の暑さに強いグリーンが必要で、ワングリーンではメンテナンスが大変なため、２グリーンを造って、片方をメイングリーン、もう片方をサブグリーンと呼んでいます。本来サブグリーンに止まったボールは、そのまま打つ必要がありますが、トーナメント以外は、ローカルルールでドロップすることになっています。

<h3>暫定球（ざんていきゅう）</h3>

　ロストボールになる可能性がある場合や、ＯＢの危険性がある場合は、暫定球を打つことができます。ロストボールだったりＯＢの場合は、そのまま暫定球でプレーします。

<h3>修理地（しゅうりち）</h3>

　文字通り、修理中の場所。通常は白線で囲むか、青い杭を立てて表示されています。表示がなくても、グリーンキーパーが作った穴などは修理地とみなされます。英語ではグラウンド・アンダーリペアと言い、「ＧＵＲ」と表記されます。修理地に止まったボールをそのまま打つか、無罰で救済を受けるかを選択できますが、コースによっては芝の保護のために、修理地からのプレーを禁止しているコースもあります。また、修理地や障害物などでボールをドロップする場所がない場合は、ドロッピングゾーンを設け、「ＤＺ」と表記されています。

<h3>障害物（しょうがいぶつ）</h3>

　コース内にある人工の動かせないもので、カート道路・マンホール・目土箱などを指します。障害物にボールが止まったり、スタンスがかかる場合は無罰で、障害を避けてホールに近づかない、いちばん近い位置を決定し、１クラブレングス以内にドロップすることになっています。

<h3>ストローク（Stroke）</h3>

　ボールを正しくクラブで打つ行為。クラブヘッドでかき寄せたり、押し出したり、すくい上げたりするのは、ストロークではなく違反行為です。素振りのつもりでボールを動かしてしまった場合は、ストロークではありません。結果としてボールに当たらなくても、スイングして空振りすればストロークになります。

<h3>スルー・ザ・グリーン（Throgh the green）</h3>

　ティグランドからグリーンまでの、ハザード（バンカー・池など）を除いたすべての部分を指します。

<h3>ドロップ（Drop）</h3>

　池や修理地にボールが入った場合に、ルールに従いボールを拾い上げ、肩の高さにボールを持ってピンに正対してボールを落とす行為。ボールが止まった位置からプレーを再開します。

<h3>ハザード（Hazzard）</h3>

　バンカーや池など、コース内にある障害地。ハザードから打つ時は、クラブをソールすることは出来ません。また、ハザードの状態を手やクラブで確かめることも許されません。

<h3>フォア（Fore）</h3>

　ボールを打った時、危険を知らせるために叫ぶ言葉。打球事故を防ぐため、危険だったら｢フォア｣と叫ぶことが義務づけられています。

<h3>ラブ・オブ・ザ・グリーン（Rub of the green）</h3>

　動いているボールが局外者によって止められたり、方向を変えられることを指します。この場合は、止まった位置からプレーを続けることになります。

<h3>レングス（Length）</h3>

　長さのこと。１クラブレングスは、クラブ１本の長さを指します。障害物などから救済を受ける時に使われます。長さを測るクラブは、どのクラブを使っても構いません。

<h3>ロストボール（Lost ball）</h3>

　打ったボールを見失ってから、５分以上経過しても見つからないこと。自分のボールと確認できない場合もロストボールとなります。ショップなどで売られているロストボールは中古ボールを指します。

文責；<a href="http://www.web-writer.jp/200606/46305.php" target="_blank">ライター　永遠　克光</a>]]></description>
         <link>http://www.yougo.nihongolf.net/2007/04/post_10.html</link>
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         <category>ゴルフを始めよう</category>
         <pubDate>Mon, 02 Apr 2007 13:31:06 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>練習はどうやってすればいい？</title>
         <description><![CDATA[自分に合うクラブを揃えたら、眠らせていても仕方ありません。頭では理解できていても、実際スイングしてみると、カタチになっていなかったりします。体でスイングを覚えるためにも、打ちっ放しの練習場に行きましょう。ボールを打ってみないことには何も始まりません。

<h3>まずはレッスンプロに習おう</h3>

もちろん、初めから上手く打てるわけではないので、<b>練習場に所属しているレッスンプロに習うこと</b>をオススメします。

初めに基本を身につけなければ、自己流は生まれません。自己流のお手本であるプロゴルファーでさえ、初めは基本を叩き込み、プロになってからもレッスンを受けています。習うこと以上に上達することはないと思って下さい。

スコアがいつまで経っても100を切れないアマチュアに習っても、一生100を切れることはないでしょう。また、シングルと呼ばれるアマチュアに習うという人もいますが、体型・背丈・力量によってスイングは違い、100人いれば100通りのスイングがあります。

やはり教えるのに長けたレッスンプロの方が良いでしょう。ただ、レッスンプロも色んな方がいらっしゃるので、周りのゴルファーに話を聞いて、自分に合ったレッスンプロを探して下さい。色んな練習場に出向いて、レッスンを見学して選ぶのも良いと思います。

そして<b>教えてもらう先生は１人に絞って下さい</b>。色んな方に話を聞くのは大切ですが、人それぞれ表現の仕方が違います。１人のプロが基本としているものを、もう１人のプロが否定してしまうケースもあります。せっかく身につけた基本を崩されてしまう危険性があるのです。色んな打ち方を試してみるのは、基本を身につけてからの話です。

どんなスポーツも同じですが、<b>練習を重ねることが大切です</b>。レッスンを受けた後は、教わったことを頭に入れながら復習も忘れずに行って下さい。慣れないうちは普段使わない筋肉を動かして違和感があると思いますが、頭ではなく、体に覚えさせて下さい。筋肉が痛む箇所によって、正しく振れているかどうかもチェックできるので、先生に聞いてみましょう。

とにかくクラブを振り、ボールを打ち込まないと、いくらスイングを固めても球足は安定しません。ちょっとでもおかしいと思ったら、等身大の鏡の前でアドレス・トップの位置・フェースの向きなどをチェックしながら、ゆっくり振ってみて下さい。

野球で調子の良いバッターがハーフスイングでバットが止まるように、ゴルフも基本のスイングが出来ていればハーフスイングで止められます。試しにアドレスからトップへ振り上げて、ダウンスイング時に腰の高さで止めてみて下さい。クラブを腰の高さで止められなかったら、軸がブレている証拠です。また、腰の高さでクラブを止めた時、フェースの向きをチェックして下さい。開きすぎていればボールは右に、閉じすぎていればボールは左に行きます。

<h3>ショートコースでラウンドするのも有効</h3>

もうひとつオススメしたいのが、パー３で構成されているショートコースでラウンドすることです。実際のラウンドでは、グリーン周りのアプローチがスコアの鍵を握るほど重要になってきます。アプローチは、ピッチングショットやロブショットなど、状況によって打ち分けなければなりません。バンカーショットの練習も含めて、自分で距離感を掴むには、色んな打ち方を試す必要があるでしょう。コースデビューする前には、良い練習場所になると思います。

どんな打ち方を試すにせよ、長いクラブも短いクラブもスイングの基本は同じです。アプローチの練習は、距離が短い分だけ正確なコントロールが要求されます。フルスイングではなくハーフショットが多くなるので、ちょっとでもカタチが崩れると、良いショットが打てません。スイングした時の肩の位置・ひざの高さ・フェースの向きなどをチェックしながら練習してみて下さい。

もしハーフショットを打つ自信がなかったら、練習場の打席に戻りましょう。両足を閉じた状態のままアドレスをし、30～50ヤードを打つ感覚でハーフショットをしてみて下さい。腰・ひざ・腕の使い方が正確に出来ていれば、ボールを真っ直ぐ打ち出せるはずです。打ち出す方向が左右にブレていたら、腰・ひざ・腕の使い方が間違っている証拠です。

自分の悪い癖を早く掴み、スイングが固まらないうちに矯正できれば上達は早いと思います。また、１本でも構わないので、絶対的な自信が持てる得意なクラブを作りましょう。実際にコースに出た時に、安心できるクラブがあれば、かなりの強みになります。それと、どの番手もそうですが、自分の飛距離をしっかり把握して下さい。せっかく良いショットを打っても、距離感を間違えればスコアはまとまりません。

文責；<a href="http://www.web-writer.jp/200606/46305.php" target="_blank">ライター　永遠　克光</a>]]></description>
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         <category>ゴルフ上達法</category>
         <pubDate>Mon, 02 Apr 2007 13:33:24 +0900</pubDate>
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         <title>スコアを伸ばすためには？</title>
         <description><![CDATA[ミドルホールやロングホールのティショットで、ＯＢを連発することがあるかもしれません。ＯＢはペナルティが科せられるので、スコアも悪くなってしまいます。ではどうやって防げば良いのでしょうか。

ティショットでＯＢを出さない効果的な方法は、ドライバーを使わないことです。ナイスショットの確率の高いＦＷやアイアンなどを使えば、ＯＢを防げるでしょう。一度ドライバーでＯＢを打った後、ＦＷに持ち替えるのも効果的です。クラブを替えれば気分転換にもなり、同じミスをする危険性も低くなります。

　林間コースと呼ばれるゴルフ場では、それぞれのホールをセパレートするために林があります。ＯＢも避けたいところですが、脱出の難しい林も厄介です。プロや上級者は、林の間のわずかな空間をインテンショナルショット（意図的に曲げるショット）で抜けたりしますが、次元の違う話です。初心者はまず脱出を最優先しましょう。

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対処法としては、なるべく広いところへ打つことです。どうしてもピンの方向に打ちたくなるものですが、安全な脱出のためには、真横はもちろん、ピンと逆方向に打ち出すことも躊躇してはいけません。ボールが木に当たってしまうと、どこに跳ねてしまうかわかりません。さらなるトラブルに巻き込まれることも多く、無理は禁物です。

また、コースに出る前に練習場で低いボールを打つ練習をしておくと良いでしょう。林から脱出するためのショットは、枝などに当たるのを防ぐため、低い弾道で打つことが要求されます。５～８番アイアンで、50ヤードくらいの距離を打つ練習をします。アドレスでボールを右足寄りに置けば、低いボールが打てます。クラブは少し短く持ち、パターと同じような感覚で打ってみて下さい。事前に練習しておくと、プレー中にも余裕を持って臨めます。

芝生の生え揃っているフェアウェイやラフと異なり、林の中はベアグラウンドと呼ばれる土の地面となっています。ベアグラウンドの場合、芝生のようにクラブのソールが上手く滑らないので、正確にボールをヒットすることが難しくなります。ダフリがでやすくなるので、トップボール（ボールの上の方を打ってしまうミス）を打っても良いので、ボールの上半分を打つ感覚で打つのが効果的です。アイアンは、フェースの下目で打ってもボールは上がりますし、トップボールを打った場合でも林から脱出する目的は果たすことが出来ます。

　もうひとつ初心者が戸惑うのは、グリーン周りでのプレーだと思います。というのも、練習場ではフルショットの練習は出来ても、実戦的なパッティングやアプローチの練習はなかなか出来ないからです。さらに困ったことに、ゴルフ場の個性が最も大きく出るのがグリーンでもあります。アプローチやパッティングでどのようなスピードでボールが転がるか、傾斜がどれくらいきついかなど、実際にコースに行ってみないとわかりません。それぞれのグリーンの性格に合わせて距離感を調節することは、初心者ゴルファーにはとても難しいことです。プロゴルファーが見せるようなベタピンのアプローチは、決まるとカッコ良いですが、初心者のうちは諦めましょう。

スコアをまとめるためには、グリーンの外からでもパターを多用することです。どんなに距離感が悪くても、最低限グリーンに乗せることは出来ます。そこから2パットで上がる事が出来れば、スコアも縮められるでしょう。

グリーン上で行ったり来たりしてしまうのは、ファーストパットよりも、その次のセカンドパットに問題がある場合が多いものです。無理にカップインを狙って大きくオーバーしたりすることがしばしばです。セカンドパットに強くなるためには、１ｍくらいの短い距離のパッティングを練習してみて下さい。わざわざパッティングマットを買う必要はありません。ボールなどの目標物を置いて当てる練習でも良いですし、カップ代わりにコップを寝かせて置いて、入れる練習ができると思います。

ドライバーでの250ヤードのショットも、50cmのパットも同じ一打です。短いパットが確実に入るようになると、スコアも良くなってきます。また１ｍの距離に自信がつくと、ファーストパットも余裕を持って打つことが出来ます。

初心者でもちょっとした考え方の工夫や、少しの練習で大きくスコアアップすることが可能です。スコアアップはゴルフ最大の喜びです。以上のテクニックを試して、ゴルフに役立ててみて下さい。

文責；<a href="http://www.web-writer.jp/200606/46305.php" target="_blank">ライター　永遠　克光</a>]]></description>
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         <category>ゴルフ上達法</category>
         <pubDate>Mon, 02 Apr 2007 13:33:49 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>初心者が受けるなら</title>
         <description>ゴルフレッスンを初心者が受けるなら、教室などに通ったほうがいいですね。今はゴルフブームもあって、ゴルフ練習場でも、ゴルフレッスンの初心者向けのコースなども用意されていますから、自分の都合のいい時間にゴルフレッスンを受ければ初心者でもスムーズにゴルフを楽しめるようになるでしょう。

最初はボールに当てることから始めますが、当てるといっても初心者だとなかなかまっすぐ当たらなかったり、空振りをしてしまったりします。ただ当てればいいというわけではありませんから、しっかりとポイントを抑えないといけません。そのためには基本からしっかりと教えてもらう必要があります。

ボールを当てるまでに、まずはスタンツ、アドレスなども覚えていかないといけません。なかなか最初は難しいかもしれませんが、最初が基本ですから自分で出来ること辛味につけていき、一つ一つ丁寧に教えてもらうことが大切です。

ゴルフレッスンの初心者のタイプは、一対一のマンツーマンレッスンから、コーチ一人に対して数人の生徒でおこなうレッスンもあります。室内のゴルフ練習の部屋でおこなうこともあれば、ゴルフ練習場へ行っておこなうこともあります。最初が基本ですから、きちんと身に付けておくことをお勧めしたいと思います。
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         <link>http://www.yougo.nihongolf.net/2011/07/post_13.html</link>
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         <category>基礎知識</category>
         <pubDate>Tue, 19 Jul 2011 09:24:20 +0900</pubDate>
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         <title>動画レッスン</title>
         <description><![CDATA[ゴルフレッスンは頭でわかっていてもやはりちゃんと実際に目で見てレッスンを受けるのが一番ですが、なかなかゴルフレッスンを直接受けることが出来ない人のほうが多いと思います。

その理由は、例えば、忙しくてレッスンに通う時間がない、経済的にレッスンは高いので自分で何とかしたいなど人それぞれいろいろだと思いますが、直接レッスンに通わなくてもゴルフを上達する近道があります。

それは、ゴルフのレッスン動画を見ることです。インターネット上でも今は様々な動画を見ることが出来るようになっているのですが、ゴルフの動画を見ていればスタンツやアドレス、打つゴルフクラブの角度などもわかるようになりますから、やはりイメージしやすくなります。本を読んだり雑誌を見たりしてイメージするよりもゴルフレッスンの動画を見たほうがわかりやすいでしょう。

ネット上で無料で見ることが出来る動画もあれば、DVDなども販売されていますから、そちらも参考にしてみるといいでしょう。直接レッスンに通うことが出来なくても、動画を見れば随分わかることも沢山あると思いますから、ぜひ動画でしっかりと基礎から頭に叩き込んでイメージをしておくようにするといいでしょう。

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         <link>http://www.yougo.nihongolf.net/2011/07/post_14.html</link>
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         <category>基礎知識</category>
         <pubDate>Tue, 19 Jul 2011 09:24:50 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>東京都内レッスン</title>
         <description><![CDATA[ゴルフレッスンは東京都内でも多数おこなわれていますが、東京はあまりゴルフ練習場が近くにありませんから、都心でゴルフレッスンを受けるとなるとどうなるのかと心配している人もいるかもしれません。しかし都心でのゴルフレッスンも実は頻繁に、そして盛んにおこなわれています。

ゴルフバーが一時期流行しましたが、このゴルフバーは室内でおこないます。大きなスクリーンに向かって打つのですが、とても臨場感あふれ、まるでゴルフ場へ行って打っているかのような錯覚さえも起こすのが特徴です。ゴルフカフェなども流行しましたが、こちらも室内で大きなスクリーンに向かって打つのが特徴です。

こうした室内でスクリーンに向かってゴルフをするというスタイルが東京ではとても多いのですが、ゴルフレッスンを受ける際もそうした感じで受けることになります。

ゴルフレッスンを受けるときはスクリーンに向かって打ちますが、それ以前にスタンスやアドレスがまだきちんと取れていないという人は、そのスタイルから練習をしていくことになります。時間がない人でも仕事帰りに気軽に寄れるようにと、30分単位でレッスンをおこなっている教室なども多数ありますからチェックしてみるといいでしょう。

あ行
足立区 荒川区 板橋区 江戸川区 大田区
か行
葛飾区 北区 江東区
さ行
品川区 渋谷区 新宿区 杉並区 墨田区 世田谷区
た行
台東区 中央区 豊島区
な行
中野区 練馬区
は行
文京区
ま行
港区 目黒区

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         <link>http://www.yougo.nihongolf.net/2011/07/post_15.html</link>
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         <category>基礎知識</category>
         <pubDate>Tue, 19 Jul 2011 09:29:55 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>埼玉 ゴルフレッスン</title>
         <description><![CDATA[
ゴルフレッスンを埼玉で受けようと思っている人は、まずはどこで受けるのか考えなければいけません。どこで受けられるのか情報収集をするところからはじめましょう。今はインターネットを利用すれば手軽に情報収集が出来る時代ですがゴルフレッスンを埼玉で受ける際の情報収集もネットを使えば便利です。

検索サイトなどで「ゴルフレッスン　埼玉」と入れるだけできっと教室やレッスンをしているところがヒットして検索結果として出てくると思いますから、あとは自分が通いやすい場所にあるのか、どんな内容のレッスンをしてくれるのか、または、料金面などもチェックして選ぶだけです。

ゴルフレッスンを実施している埼玉の教室では気軽に見学や無料体験レッスンをおこなっているところも多数ありますから、これらを利用すれば、まず自分がそのレッスンに向いているのか向いていないのかも知ることができますからとても便利でしょう。やはりいくらいいと評判の教室でも自分に向いていなければ上達するものもしないかもしれませんからしっかり見極めることが大切です。そのためには実際に入会する前の無料の体験レッスンなどに足を運ぶことはとても大切なことですからぜひ利用しましょう。

埼玉県のゴルフレッスン掲載地域一覧
さいたま市 川越市 川口市 所沢市 本庄市 東松山市 春日部市 鴻巣市 草加市 越谷市 蕨市 入間市 朝霞市 志木市 新座市 北本市 坂戸市 鶴ヶ島市 日高市 ふじみ野市 北足立郡 比企郡鳩山町 比企郡ときがわ町


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         <link>http://www.yougo.nihongolf.net/2011/07/post_16.html</link>
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         <category>基礎知識</category>
         <pubDate>Tue, 19 Jul 2011 09:34:23 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>大阪ゴルフ レッスン</title>
         <description><![CDATA[ゴルフレッスンを大阪で実施しているところは多数あります。小さいレッスン教室から、ゴルフ練習場が大々的におこなっているような大きなところまであります。

レッスン内容も色々で初心者向けのところから、アマチュアやプロを目指す人向けの本格的なゴルフレッスン、またその人の弱点に合わせて教えてくれるゴルフレッスンまで様々なメニューがそれぞれのゴルフレッスンの大阪の教室ではありますから、まずはどこで受けるのか情報収集をするところからはじめるといいでしょう。

自分がどんな弱点を克服したくてレッスンを受けるのか、それをまずは明確にしておくといいかもしれませんね。レッスンを受ける場所を探す際に便利なのが口コミです。周囲に知っている人がいて、誰かが通っていて、いいという評判や口コミを知ることができればとてもいいのですが、周りになかなか良いタイミングでそんな人がいるとは限りません。

その場合には、ゴルフレッスンの大阪の口コミを掲載しているインターネットのサイトなどを探して、口コミをチェックした上で選ぶといいかもしれませんね。勿論口コミの内容が必ずあなたに合うとも限りませんから、最終判断は自分の目で見て判断するようにしましょう。

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         <link>http://www.yougo.nihongolf.net/2011/07/post_17.html</link>
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         <category></category>
         <pubDate>Tue, 19 Jul 2011 09:35:46 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>神戸ゴルフ レッスン</title>
         <description><![CDATA[ゴルフレッスンを神戸で受けられる場所は本当に沢山あります。ゴルフレッスンの神戸の場所ばかりを記載して紹介してくれているサイトもあり、親切なサイトによってはこのゴルフレッスンの場所はこんなところがオススメで、こんな人に向いている、こんな教え方をしている、料金がいくらで・・・といった情報を詳しく掲載してくれているところもありますから、これをチェックすれば手軽にゴルフレッスンを神戸で受けることが出来る場所を探すことが出来るのではないでしょうか。

なかなか何も情報がない状態でゴルフレッスンで神戸で受けられる場所を探すというのは難しいですが、ある程度情報があれば、比較して選ぶことも出来ますし、自分でどこを選ぼうか考えることも出来ますからオススメです。

そしてサイトをみて、いいなと思ったところがあったら、次は、無料体験や見学を実施しているのか調べてみて、そしてやっているようでしたら、利用してみるといいでしょう。実際に入る前にどんな教え方をしてくれているのかを、自分の目で見て確かめることができればとても選ぶ際の参考にしやすいです。

口コミなども参考になりますから、色々調べて自分に合うところを探すといいかもしれませんね。

神戸市 姫路市 尼崎市 明石市 西宮市 川西市

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         <link>http://www.yougo.nihongolf.net/2011/07/post_18.html</link>
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         <category>基礎知識</category>
         <pubDate>Tue, 19 Jul 2011 09:36:30 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>茨城 ゴルフ レッスン</title>
         <description><![CDATA[ゴルフレッスンを茨城で探している人もいると思いますが、探し方は色々とあります。例えば近くにゴルフ練習場があるという人は、ゴルフ練習場へ行ってみてください。

もしかすると、そのゴルフ練習場では、ゴルフレッスンを実施してくれているかもしれませんから、そこで受けられれば家からも近いし、自主練習もしやすいということもあってとても手軽にはじめられるかもしれません。他にもゴルフレッスンを茨城で開催している教室も単独であるかもしれませんから、それを知るためには、ネットを使って検索をしてみてもいいでしょう。

検索をする場合にはとても簡単に検索できます。「ゴルフレッスン　茨城」で検索をすれば教室や、レッスンをおこなっているところがヒットすると思いますから、あとはサイトを見て、どこが通いやすいか、自分に合っていそうか、都合に合うのかなどを調べてみるだけですからとても便利です。

ゴルフを基礎から学びたいと思っている人、ゴルフをしっかりと身に付けたい人、苦手なところを克服したいと思っている人などは自分で自己流で練習をするよりは、断然ゴルフレッスンを受けたほうがいいと思いますからお勧めです。ゴルフレッスンを実施しているところをまずは探すことから始めましょう。

水戸市　ひたちなか市　土浦市　古河市　牛久市　つくば市　稲敷市　筑西市　龍ヶ崎市　 水海道市　鹿島市　北茨城市　小美玉市　鉾田市　　神栖市　かすみがうら市　筑西市　桜川市　東茨城郡　那珂郡　那珂市　稲敷郡　常陸大田市　日立市　坂東市　行方市

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<a href="http://www.accesstrade.net/at/c.html?rk=010094ul000g4p" target="_blank">全国のゴルフスクール探しなら『ごるふぁ』
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         <link>http://www.yougo.nihongolf.net/2011/07/post_19.html</link>
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         <category>基礎知識</category>
         <pubDate>Tue, 19 Jul 2011 09:37:39 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>京都 ゴルフ レッスン</title>
         <description><![CDATA[ゴルフレッスンを京都でおこなっているところは少なからずあります。都心に比べるとそれほど数が多いとはいえないかもしれませんが、ゴルフレッスンは京都でもおこなわれています。

京都でおこなわれている場所としては三つのタイプに分けることができます。一つ目のタイプは、ゴルフ練習場がコーチを呼んでおこなっているタイプです。コレは一番一般的にも多いようで、グループレッスン、マンツーマンレッスンがおこなわれています。

そして建物の中、室内のゴルフカフェやゴルフバーなどでもゴルフのレッスンはおこなわれています。コレが二つめのタイプです。三つめのタイプは、あまりありませんが、ゴルフレッスンを単独でおこなっている教室もあります。この三つの中から選ぶことになるのが一番多いかと思いますが、場合によってはゴルフ専門店やゴルフ用品取り扱いスポーツ用品店などでも、ゴルフレッスンをおこなっているところもありますからチェックしてみるといいでしょう。

ゴルフレッスンの京都でおこなわれている場所は他に比べると少ないかもしれませんが、それほど値段も高くなく、リーズナブルな価格で受けられるところが多く親身になって、教えてくれますから、とても上達しやすいのが特徴です。


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<a href="http://www.accesstrade.net/at/c.html?rk=010094ul000g4p" target="_blank">全国のゴルフスクール探しなら『ごるふぁ』
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]]></description>
         <link>http://www.yougo.nihongolf.net/2011/07/post_20.html</link>
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         <category>基礎知識</category>
         <pubDate>Tue, 19 Jul 2011 09:38:15 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>レッスン DVD </title>
         <description><![CDATA[ゴルフレッスンと聞くとレッスンをしているところへ行って習い事のようにコーチにならうというイメージを持っている人は多いと思いますが、人によってはレッスンに直接通うことが出来なかったり、人によっては経済的にレッスンを続けていくことが難しい人だっていると思います。

でもそういった人でもあきらめないでください。ゴルフレッスンは自宅でも出来るのです。自宅でゴルフレッスンが出来れば忙しい人でも、レッスンを高いお金を支払って受けることが難しい人でも手軽に自宅で習うことができます。その方法というのは、ゴルフレッスンDVDを見るという方法です。この方法だったら本当に手軽にゴルフを身に付けることが出来ると思いませんか？

自宅で自分の都合のいい時間にDVDを見るだけなので、わざわざ通う必要はありませんし、見ながら何度でもわからないところは繰り返し見れますからとても身に付くと思います。

今様々なゴルフレッスンDVDが販売されていますから、それらを見てどれが自分にとってわかりやすそうか、自分が克服したいと思っている点をカバーできそうかチェックしてみた上でゴルフレッスンを自宅でやってみてはいかがでしょうか。レッスンに通うより安い値段で上達できるかもしれません。

最近はいろいろなDVDが出ています。有名なレッスン講師のDVDもあるのでオススメです。

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・<script type="text/javascript" src="http://www.infotop.jp/click.js"></script><a href="http://www.m-tunesumi.com/dvd/" onClick="return clickCount(4485, 47431);">『プロゴルファー常住充隆』　アーリーリリース撲滅プログラム　あなたも片手シングルプレイヤーになれる！　</a>
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・<script type="text/javascript" src="http://www.infotop.jp/click.js"></script><a href="http://venus-g.com/it/" onClick="return clickCount(4485, 40447);">【ゴルフ】横峯さくら推薦！女性のためのゴルフレッスンＤＶＤ　VenusG「Pink x Purple」２巻セット</a>
・<script type="text/javascript" src="http://www.infotop.jp/click.js"></script><a href="http://www.line-golf.com/it/" onClick="return clickCount(4485, 38629);">谷将貴のゴルフ非常事態宣言</a>


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]]></description>
         <link>http://www.yougo.nihongolf.net/2011/07/_dvd.html</link>
         <guid>http://www.yougo.nihongolf.net/2011/07/_dvd.html</guid>
         <category>基礎知識</category>
         <pubDate>Tue, 19 Jul 2011 09:38:33 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ジュニアゴルフ レッスン</title>
         <description>今は空前のゴルフブームとも言われていますし、ゴルフで活躍している若手のゴルファーなども多数います。若手のゴルファーたちはみんな小さいころからゴルフをやってきた、兵ばかりですから、それにあやかって、自分の子どももプロゴルファーにならないかと思って期待をしている親も多いのが特徴です。勿論親だけが期待しているのではなく、テレビで活躍している石川選手などをみて、自分もプロのゴルファーになりたいと夢を抱いている子どもたちも大勢います。

そんな子どもたちのためにと、ゴルフのジュニアレッスンを実施している練習場が今は増えています。ジュニアのゴルフレッスンでは、大人のレッスンとは違って子どもを対象にして教えていきますから、それなりにわかりやすい教え方で、とても丁寧に指導してくれます。また将来のプロゴルファーを育てる育成プログラムなども用意されていますから、本当に将来プロゴルファーが誕生するかもしれません。

もしお子さんでゴルフを習わせたいと思っている親御さんがいるのなら、ジュニアのゴルフレッスンに通うことをオススメします。やはりプロのコーチなどに教えてもらえば、上達も早いでしょうし、プロゴルファーへの道も遠くはないのです。</description>
         <link>http://www.yougo.nihongolf.net/2011/07/post_21.html</link>
         <guid>http://www.yougo.nihongolf.net/2011/07/post_21.html</guid>
         <category>基礎知識</category>
         <pubDate>Tue, 19 Jul 2011 09:39:02 +0900</pubDate>
      </item>
      
   </channel>
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